Текст
Дұрыс тамақтану – денсаулықтың негізі.
Дұрыс тамақтану – денсаулықтың негізі. Бұл жемістер, көкөністер, ет және әртүрлі сүт өнімдері. Көкөністер мен жемістерде ағзаға қажетті дәрумендер мен талшықтар бар. Ақуыз етте, фосфор балықта болады. Ал сүт, ірімшік, айран және басқа да ұқсас өнімдер ағзаны кальциймен қанықтырады. Сондықтан дұрыс тамақтану әрбір адамға өте қажет.