Мектепке дейінгі балалар ұйымына жолдама қалай алуға болады
Мектепке тіркеу үшін құжаттарды қабылдау
Мен және менің отбасым қандай...
Текст
«Ақмола облысы білім басқармасының Зеренді ауданы бойынша білім бөлімі
Ақкөл ауылының жалпы білім беретін мектебі» коммуналдық мемлекеттік мекемесі
Коммунальное государственное учреждение «Общеобразовательная школа села Акколь отдела образования
по Зерендинскому району управления образования Акмолинской области»
Дұрыс тамақтану принциптері
21.09.2022
Дұрыс тамақтану принциптері
Дұрыс, салауатты тамақтану формуласы өте қарапайым, өйткені ол бір-біріне тікелей тәуелді екі компонентті ғана қамтиды. Оның мәні мынада: тағамның энергетикалық құндылығы (калориямен өлшенген) дененің энергия шығынына сәйкес келуі керек. Адам көп жесе, бірақ аз қозғалса, оның жұмсалмаған энергиясы артық салмаққа айналатыны бәрі біледі. Бұл қалыпты салмақты сақтауда өмір салты, кәсібі, жынысы, физиологиялық деректері және физикалық белсенділік маңызды екенін білдіреді. Бірақ әр адам қарапайым ережелерді сақтай алады.
Просмотров: 314