Текст
Дұрыс тамақтану - ұзақ өмір сүрудің жолы. Ыңғайлы тағамдарға, фастфудтарға, шұжықтарға, шұжықтарға «жоқ» деп айтыңыз. Бұл өнімдерде 30% «жасырын» май бар. Дәмді жақсарту үшін олар ысталған, жасанды бояғыштар, консерванттар, хош иістендіргіштер, дәм күшейткіштер, көп мөлшерде тұз қосылады - мұның бәрі денсаулыққа нашар әсер етеді.