Мектепке дейінгі балалар ұйымына жолдама қалай алуға болады
Мектепке тіркеу үшін құжаттарды қабылдау
Текст
«Ақмола облысы білім басқармасының Зеренді ауданы бойынша білім бөлімі
Ақкөл ауылының жалпы білім беретін мектебі» коммуналдық мемлекеттік мекемесі
Коммунальное государственное учреждение «Общеобразовательная школа села Акколь отдела образования
по Зерендинскому району управления образования Акмолинской области»
Дұрыс тамақтану
03.04.2025
дұрыс тамақтану ережелері:
1. диетаны сақтау, атап айтқанда күніне 4 рет тамақтану, тамақтану арасындағы аралық 4-5 сағат болуы керек. Тамақ бір уақытта болуы керек. Дұрыс тамақтану дегеніміз, соңғы тамақ (кешкі ас) ұйқыға дейін 2 сағаттан аспайды,
2. диетаның жеткілікті калориялылығы, ал тұтынылатын калория мөлшері белгілі бір адамның жынысына, жасына, жеке физиологиялық ерекшеліктеріне, өмір салтына, жұмыс сипатына байланысты энергия шығындарын жабуы керек;
Просмотров: 25